speed

[tripkip1985]

Hoe lang duurt het voor je weer de oude bent naar flink feestweekend?

 

[Skirre]

Dit verschilt per persoon erg sterk. Stel je gebruikt in de nacht van zaterdag op zondag speed. Slapen zit er waarschijnlijk niet in en zondag voel je je niet eens zo slecht. Zondagavond ben ik zelf altijd erg moe en met een beetje geluk slaap ik de hele nacht door.
Als ik stage heb of moet werken sta ik steevast om 7 uur op en dan voel ik me tot woensdag altijd een beetje vaag maar dat komt omdat ik niet echt bijslaap dan. Als ik maandag uit kan slapen en vrij heb ben ik dinsdag weer helemaal bij.

Veel eten, drinken en bewegen helpt ook goed!

 

[tripkip1985]

ik heb erg last van depressie

 

[MusicIsLife]

Goed eten (veel vitamines en koolhydraten) en goed uitrusten zullen je helpen

 

[Skirre]

ik heb erg last van depressie

Hoe gaat het nu?

 

[Moestuinier]

Was je speed getest?

Depressie kan waarschijnlijk door de vermoeidheid komen...

 

[SkittlesAndMe]

Was je speed getest?

Niet echt relevant in dit geval.

Depressie komt meestal door combinatie van vermoeidheid en een laag dopaminepeil. Na elke piek komt een dal... Zou nu inmiddels wel weer beter moeten zijn.

 

[DhrBKJN]

Hangt er van af, is bij iedereen anders.
Meestal ben ik er wel binnen 2 dagen boven op als ik maar voldoende eet en gezond eet vooral.



~BKJN